胃不悦足、胃胀嗳酸国产三级，是困扰不少东说念主的“慢性病”。近日志者留意到，多位网友共享我方被忽视不错时时吃一些烤馒头片来缓解胃部不适。小小馒头片为何竟有如斯奇效?

市民黄女士前段日子启动就感到胃里相通常嗳酸，一个月瘦了小十斤。“也不是有利减肥，等于一顿饭吃不了几口就合计胀气悲惨。”看了网上说吃烤馒头片灵验，黄女士也试了试。“就用空气炸锅烤着吃，吃了十来天，遵循如实是有的，当前嗅觉没那么严重的嗳酸了。”

黄女士并不是个例。“之前脾胃太差去看中医，说我是典型的脾胃虚寒、潮湿重体质，让我别吃生果这些素性寒凉的东西，早上吃吃烤馒头片。”小红书网友“盈盈”发帖暗意，我方坚捏吃了三个月，最彰着的嗅觉等于胀气嗳酸的粗疏没了，舌苔干净了，“姐妹们试一下!烤得金黄酥脆，又香又适口，确切灵验!”

“烤馒头片”确切不错缓解胃不适吗?有什么科学依据吗?南京市第二病院中医科王丹医师给与记者采访时阐发，有些东说念主合计吃烤馒头片后胃满足了，不嗳酸了，如实是有可能的。中医认为“焦香入脾”，烤制的馒头片有一定的健脾养胃作用。同期，烤制的馒头片名义的金黄色是由淀粉漂流的糊精，糊精易于消化，且起到中庸胃酸、抵制胃酸分泌、保护胃黏膜的作用，可缓解胃胀嗳酸等症状。王丹指出，馒头是发物，内含酵母，酵母富含多种维生素和酶，不错匡助肠胃消化，松开胃肠的包袱，“烤馒头片可助热祛湿，妥当寒湿型的胃病患者。烤到稍许焦煳属于碳化食物，碳化食物调节消化说念疾病曲直常好的。”不外，王丹也指示，烤馒头片相比妥当浅表型的胃病，仅不错缓解由于胃酸加多导致的胃胀、胃痛、嗳酸等症状;关于严重的胃病，仍是忽视到病院进行对症调节。

“秋季天气渐凉，旦夕温差大，养胃要留意胃部御寒。”王丹指示，胃部受到阴凉刺激会影响闲居的消化功能，在这个季节“贴秋膘”的念念法对胃来说可并不是很友好。“咱们仍是忽视全球节制饮食，切忌暴饮暴食，定时定量、少食多餐。”民众指出，一下子进食过多的食物，胃磨碎、消化、传输的包袱过重，始终会影响胃运化水谷的功能。定时定量、少食多餐才不错使胃中时时有食物和胃酸进行中庸，从而留心侵蚀胃粘膜和溃疡面。王丹还暗意，饭后不宜立即横卧休息，“饭后顺应通顺，有助于消化。”

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此外，养胃也要留意精神方面的调节。“秋风瑟瑟未免激励独特悲痛的热诚，脾胃的运化功能有赖于肝气的疏泄，因此不良热诚如悲痛、蹙悚、震怒等皆容易形成肝气不疏，脾失运化，容易出现一系列消化说念症状，比如纳差、胃胀、胃痛、嗳气等。”

扬子晚报/紫牛新闻记者 吕彦霖国产三级